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感冒可以吃什么水果 吃哪些水果对感冒有好处

时间:2022-04-09 浏览量:0次

天气变化无常,人们增减衣服不当则会诱发感冒,除了会有发烧、浑身酸痛的症状外,还伴有流鼻涕,严重影响着工作与生活。除了及时用药控制症状外,饮食上面也需要辅食医治。那么感冒可以吃什么水果?一起来看看吧。

感冒可以吃什么水果

1.柠檬

柠檬中有维生素c、柠檬酸含量丰富,同时还有苹果酸,食用后能起到清热解毒的作用,能预防感冒,若是泡茶喝能起到治疗感冒的作用。

2.荸荠

无论生吃,煮着吃,还是炒着吃都可以,但很好蒸熟或煮熟了吃,也可以去皮榨汁,能够治疗咽喉肿痛,对治疗感冒咳嗽有一定的辅助作用。

3.梨

梨是止咳非常好的水果,有生津止渴的作用,而且营养丰富,对于呼吸道疾病有辅食治疗的作用。经常吃梨的朋友患有感冒的几率要少一些,同时梨中有膳食纤维丰富,经常吃体内的胆固醇能降低。

4.苹果

它的一般的做法是,和泡好的银耳、枸杞、枣等一起熬成汤服下,具有润肺止咳的作用;当然,还可以将苹果炸成汁喝,对有效的治疗嗓子嘶哑、预防感冒咳嗽有一点的功效。

5.柚子

柚子是一种维生素种类丰富的水果,其味甘,吃柚子可以起到化痰、止咳,同时还有益肺的功效,但是注意柚子性寒,不能吃得过多,两三块就可以。

6.甘蔗

甘蔗的含糖量高,也是很好的茎用水果,而且浆汁甜美,给人体提供热量同时还有营养,食用能起到清热,生津的效果,因此,喉咙疼痛、口干咳嗽吃一些甘蔗症状能得到缓解。

以上就是为大家介绍的感冒可以吃什么水果的相关内容,希望今天分享的内容可以帮助到大家,祝你生活愉快,身体健康。


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